Feuille blanche de l'envie de vivre

jeudi 30 avril 2009

Le déclic libérateur

Source : "Le déclic libérateur", éditions Marabout.

"Je suis un homme heureux. Aujourd'hui j'ai un métier, trois enfants et des papiers ! Ce matin-là, je ne sais pas pourquoi, je me suis remis en route, tout simplement et d'un seul coup. Peut-être que je n'avais plus d'autres choix qu'entre vivre et me laisser dégringoler.
Je crois aussi que tout au fond de moi, j'ai laissé tomber le souci de savoir qui j'étais, avec mon nom, mes ancêtres, tout ça. D'ailleurs, c'est juste après cela que je me suis orienté sérieusement vers le bouddhisme.
J'ai lu dans un texte qu'exister consistait en vérité à savoir rester assis calmement, se lever calmement, agir calmement. Être dans l'attention permanente de l'instant, servir les autres, c'était cela être soi et rien d'autre. J'ai lu un poème de Thich Nhat Hanh qui disait à peu près : "Je ne cesse de naître, je nais à chaque seconde, je suis l'enfant... je suis l'oiseau... je suis cet homme, cet autre, cette femme...". Ca m'a beaucoup parlé. Je crois avoir approché ce que c'est qu'exister sans être défini par quelque chose qui s'appelle une identité. Je crois avoir compris la différence entre mon nom et moi."

"

Appelez-moi par mes vrais noms

Ne dites pas que je pars demain, car j'arrive encore aujourd'hui.

Regardez bien : j'arrive à chaque seconde pour être un bourgeon sur la branche au printemps, pour être un petit oiseau aux ailes encore fragiles, qui apprend à chanter dans un nouveau nid, pour être une chenille au cœur d'une fleur, pour être un joyau qui se cache dans la pierre.

J'arrive encore, pour rire et pleurer, pour avoir peur et espérer, le rythme de mon cœur est la naissance et la mort de tout ce qui vit.

Je suis l'éphémère qui se métamorphose à la surface de la rivière, et je suis l'oiseau qui, lorsque vient le printemps, arrive à temps pour gober l'éphémère.

Je suis une grenouille nageant gaiement dans l'eau claire de l'étang, et je suis la couleuvre qui s'approche en silence pour se nourrir de la grenouille.

Je suis l'enfant ougandais, tout en peau et en os, mes jambes sont aussi minces que des tiges de bambou, et je suis le marchand d'armes qui vend ses armes de mort à l'Ouganda.

Je suis la fillette de douze ans, réfugiée sur une frêle embarcation, et qui se jette à la mer après avoir été violée par un pirate, et je suis ce pirate, mon cœur ne pouvant pas encore voir et aimer.

Je suis un membre du bureau politique, et j'ai le pouvoir entre mes mains, et je suis l'homme qui doit payer sa dette de sang à son peuple et qui se meurt lentement dans un camp de travaux forcés.

Ma joie est comme le printemps, si chaude qu'elle fait éclore les fleurs dans tous les chemins de la vie. Ma peine est comme un fleuve de larmes, si pleine qu'elle emplit les quatre océans.

Appelez-moi par mes vrais noms, afin que je puisse m'éveiller, et que les portes de mon cœur puissent s'ouvrir, les portes de la compassion.

Thich Nhat Hahn, mai 1982."
http://vipassanasangha.free.fr/poeme_tnh.htm

mardi 31 mars 2009

Val d'isère mars 2009

- Virage : poids sur le pied extérieur. Force sur gros pouce + malléole interne
- Avoir les mains dans le champ de vision
- 2/3 du temps en relâchement, 1/3 d'action au moment du virage
- Contrôler, conduire ses skis
- Face à la pente pour tourner, s'aider du mouvement du bras et de la main "extérieure" qui sont ramenés vers la pente
- La matériel fait la différence, avoir de bons skis
- Poids du corps sur le devant des pieds, poids centré sur le milieu des skis
- Contact tibial constant pour le contrôle des skis
- Avoir la sensation de passer ses skis sous soi avec un contact tibial permanent
- Buste relâché, bras relâchés, ce sont les pieds, les jambes qui bougent, le haut du corps bouge très peu, seulement pour se mettre face à la pente
- Avoir la sensation de glisse naturelle, laisser aller ses skis dans les virages, les laisser tourner "naturellement", puis prendre le contrôle
- Groupe niveau "Confirmés"
- Le dos est droit, légèrement incliné en avant. Les genoux sont fléchis.