- Virage : poids sur le pied extérieur. Force sur gros pouce + malléole interne
- Avoir les mains dans le champ de vision
- 2/3 du temps en relâchement, 1/3 d'action au moment du virage
- Contrôler, conduire ses skis
- Face à la pente pour tourner, s'aider du mouvement du bras et de la main "extérieure" qui sont ramenés vers la pente
- La matériel fait la différence, avoir de bons skis
- Poids du corps sur le devant des pieds, poids centré sur le milieu des skis
- Contact tibial constant pour le contrôle des skis
- Avoir la sensation de passer ses skis sous soi avec un contact tibial permanent
- Buste relâché, bras relâchés, ce sont les pieds, les jambes qui bougent, le haut du corps bouge très peu, seulement pour se mettre face à la pente
- Avoir la sensation de glisse naturelle, laisser aller ses skis dans les virages, les laisser tourner "naturellement", puis prendre le contrôle
- Groupe niveau "Confirmés"
- Le dos est droit, légèrement incliné en avant. Les genoux sont fléchis.
